YogaDanza
 
condotto da Maria Incampo
Orari:

Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00


LEZIONE DI PROVA GRATUTA

 

Il Corso:

HATHA YOGA con elementi di DANZA CREATIVA

Lo yoga fortifica il corpo, lo rende elastico, migliora l’attenzione e la concentrazione, mentre la danza creativa, permette di esprimere il proprio vissuto, le proprie sensazioni ed emozioni.
Pertanto mediante questi due percorsi in cui partendo da un ascolto profondo, attraverso il respiro e la meditazione (studiata gradualmente), le posizioni di yoga, si genera una danza personale, dove non è importante la bellezza della forma ma il “sentire” quella forma. Se nella sezione di yoga le posizioni sono predefinite e bisogna assumerle correttamente per riceverne beneficio, nella danza ognuno manifesta il proprio sé con la propria creatività, attraverso gesti e movimenti ispirati dalla guida del conduttore.
Le caratteristiche che contraddistinguono il contesto sono l’atmosfera accogliente e non giudicante, l’utilizzo della musica. La pratica vuole diventare stimolo di crescita personale capace di offrire benessere e integrazione psico-fisica ed emotiva.