Corpi Liberi
 
condotto da insegnanti diversi per sperimentare differenti punti di vista.
 
Orari:
 
LUN
MAR
MER
GIO
11.00 - 12.00
Dinamica
Dolce
-
Dolce
13.30 - 14.30
Dolce
Dinamica
Dolce
Dinamica
17.00 - 18.00
Dolce
Dinamica
Dolce
Dolce (*)
18.00 - 19.00
Dinamica
-
-
Dolce (*)

(*)=numero chiuso
LEZIONE DI PROVA GRATUITA

 

Il Corso:

Il nostro sistema di lavoro corporeo si pone l’obiettivo di offrire una grande varietà di esperienze di allenamento fisico e di renderle adatte ogni volta alle esigenze di ciascun individuo all’interno del gruppo.
Nel corso di oltre 30 anni di attività, prendendo come riferimento la conoscenza di diverse metodiche, quali ad esempio Feldenkrais, Bertherat, Yoga, Danza Contemporanea, tecniche di carattere posturale studiate per migliorare gli squilibri muscolo-scheletrici, abbiamo sviluppato un sistema che si svolge su diversi livelli di approccio al movimento a corpo libero.
Nelle lezioni di CORPI LIBERI DOLCE invitiamo la persona a compiere movimenti lenti e prolungati che attenuano le tensioni interne; attraverso la respirazione profonda, l’uso guidato dello sforzo, lo stretching, l’ascolto attento delle relazioni tra le parti, l’utilizzo di piccoli attrezzi e supporti, si sperimentano l’allineamento posturale e la tonificazione muscolare in un modo equilibrato e alternativo alla connotazione meccanica della ginnastica tradizionale.
Con CORPI LIBERI DINAMICA proponiamo una modalità più fluida di passaggio da una posizione all’altra che possa risvegliare l'elasticità, il tono e le qualità dinamiche del corpo in movimento.