Danza Contemporanea
 
condotto da Giacomo Sacenti
Orari:
Martedí 19.00-20.30

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

 

Il Corso:

La lezione si suddivide in tre parti.
La prima fase consiste in un riscaldamento a terra, che ha per scopo la presa di coscienza del proprio corpo (della sua struttura e di come le varie parti sono organizzate). Si eseguono esercizi di movimento specifici per l'utilizzo dello scheletro, con conseguente coinvolgimento delle articolazioni (apertura e isolamento).
Si passa poi, nella seconda fase, allo studio della risalita e discesa al pavimento, con scoperta dei vari appoggi del corpo, e utilizzo del peso per il movimento nello spazio, attraverso i vari livelli (al suolo, a carponi, in piedi).
La terza fase di lavoro si svolge in piedi ed è rivolta a coordinare il movimento delle braccia con quello della schiena; include lo studio delle spirali di allungamenti delle gambe, braccia e schiena.
Al temine della lezione le esperienze fatte durante le tre fasi serviranno per eseguire delle variazioni coreografiche.
Le basi tecniche di lavoro per questa classe sono:
- Limon Technique
- Alexander Technique
- Body Contact